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Hmmm...es ist gerade frustrierend...es tut sich so gar nichts.
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80,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1695 kcal
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Líp: 60,92g | Prot: 58,23g | Carbs : 205,79g.
Pequeno Almoço: Alnatura Hafermilch, Sojade Alternative zu Quark, Johannisbeeren, Äpfel, Banane, Schneekoppe Agavendicksaft, Alnatura Quinoa Flocken , DM Bio Hanfsamen Ungeschält , Alnatura Chia Samen, Aldi Haferflocken. Almoço: Alsan Alsan-S, Vollkornbrot, Netto Ceasar Salat. Jantar: Knoblauch, Olivenöl, Zucchini, Rote Paprika, Champignons, Nudeln (Gekocht). Snacks/Outros: Merlot. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Schaka679
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