Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2022
|
52,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1941 kcal
|
Líp: 71,04g | Prot: 138,62g | Carbs : 182,50g.
Pequeno Almoço: ТВХ Лепешка Тандырная, Светаево Молоко 1,5%, Рогачев Сгущенка, Жареное Яйцо. Almoço: Гранд Меню Блинчики с Мясом, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петруха Большое Филе Тушки Цыплят-Бройлеров, Сырный Мастер Сыр Российский, Простоквашино Кефир 2,5%, Кухмастер Тарталетки Клубничные, Светаево Молоко 1,5%. Jantar: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Рогачев Сгущенка, Westpharm Casein Night Pro. Snacks/Outros: Billa Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Сахарном Рожке, Кухмастер Тарталетки Клубничные, Ultimate Nutrition Протеин, Atech Nutrition BCAA, Кухмастер Тарталетки Клубничные. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Andrrasta
|