Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2022
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73,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1432 kcal
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Líp: 43,79g | Prot: 73,46g | Carbs : 181,83g.
Pequeno Almoço: AH Filet Americain Mager, Volkoren Brood. Almoço: AH Verse Tomatensoep, AH Hummus, Statesman Tonijnstukken, Augurken, AH Veldsla, Chilisaus, Tastino Whole-Wheat Tortilla Wraps. Jantar: Pannenkoeken, Spagheroni Spagheroni, Combino Wholegrain Penne , AH Gehakt Half-om-Half, AH Champignons, Knoflook, Tomaten, Courgette, Aubergine, Wortelen, Uien. Snacks/Outros: Rutger Bakt Bananenbrood met Havermout -Recept van Rutger Bakt, Frambozen, Appel. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de KTVD83
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