Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2022
|
83,9 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1277 kcal
|
Líp: 67,32g | Prot: 147,58g | Carbs : 16,55g.
Pequeno Almoço: Куриное Филе, Яичница, Фармстандарт Компливит, GLS Магния Цитрат, Vitameal Омега 3 90%, Льняное Масло, Vitazine Рыбий Жир Пищевой. Almoço: Ёбатон Подсолнечный Лецитин, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Куриное Филе. Jantar: Куриное Филе. Snacks/Outros: Фармстандарт Компливит, Vitameal Омега 3 90%, Ёбатон Подсолнечный Лецитин, Maxler L-Carnitine Comfortable Shape 2000 Bottle Ананас, Prime Kraft Протеин Молочный Шоколад, GLS Магния Цитрат. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Suvanadam
|