Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2022
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77,7 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1813 kcal
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Líp: 82,91g | Prot: 84,03g | Carbs : 178,20g.
Pequeno Almoço: Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Masło Ekstra, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, JBB Kurczak w Galarecie, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Jajko Gotowane. Almoço: Mizeria, Biedronka Masło Ekstra, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, JBB Kurczak w Galarecie, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka. Jantar: Jajko Sadzone, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mizeria. Snacks/Outros: Kawa, Mentos Mentos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Piotr.K.
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