Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2022
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69,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2220 kcal
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Líp: 50,06g | Prot: 114,44g | Carbs : 307,57g.
Pequeno Almoço: Weetabix Oatibix, Arla Lactofree Whole Milk, Sugar, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Almoço: Ryvita Original Rye Crispbread, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Jantar: Tesco Garlic & Coriander Mini Naan, Sharwood's Poppadoms, Marks & Spencer Chicken Curry, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Marks & Spencer Onion Bhaji. Snacks/Outros: Schweppes Lemonade. mais...
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2446 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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