Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2022
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49,5 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1496 kcal
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Líp: 24,14g | Prot: 95,36g | Carbs : 252,67g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Cereal, Bran Flakes, Milk. Almoço: 365 Greek Yogurt Plain, Hy-Vee Blueberry Bagel. Jantar: Marketside Garlic & Herb French Bread, Great Value Black Forest Ham, Corn. Snacks/Outros: Ocean Spray Reduced Sugar Craisins, Pure Protein Cookies & Cream Bar High Protein Bar, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Dannon Light & Fit Greek Blends - Orange Cream. mais...
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2229 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 57 minutos, Descansar - 13 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sara7200
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