Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2022
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64,0 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1145 kcal
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Líp: 43,59g | Prot: 53,42g | Carbs : 150,28g.
Pequeno Almoço: Del Barrio FLOUR TORTILLA 6 inch, Good & Gather Creamy Peanut Butter, Tim Hortons Black Coffee (Large). Almoço: Water, Driscoll's Blackberries, Nabisco Carrot Cake Oreos, Kraft Natural Mozzarella String Cheese, Hy-Vee 100% Multigrain Bread. Jantar: Carrots, Slow Cooker Chili (My), Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Zucchini, Broccoli, Basil (Dried), Thyme (Dried), De Nigris Balsamic Vinegar, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Celery. Snacks/Outros: Iced Marble Cake. mais...
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1687 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 41 minutos, Descansar - 15 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Thanks so much @ForMsBarbara! Wishing you success with your goals.
22 jul 22 por membro: losingtowin1
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Histórico de Peso de losingtowin1
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