Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2022
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76,3 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1656 kcal
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Líp: 72,44g | Prot: 76,85g | Carbs : 188,42g.
Pequeno Almoço: Coffee, 1% Fat Milk, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Miso Soup, Patak's Tikka Masala Curry Simmer Sauce, White Rice, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking). Almoço: Great Value Chick Peas, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Apples , Kroger Creamy Peanut Butter, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). Jantar: Huel Black, Trader Joe's Curry Chickpeas, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking). Snacks/Outros: Oil Popped White Popcorn , Kraft Jet-Puffed Miniature Marshmallows, Great Value Milk Chocolate Chips, Date, Trader Joe's Sesame Sticks. mais...
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1973 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 7 minutos, Nadar (Lento) - 20 minutos, Yoga - 4 minutos, Descansar - 15 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Avocado Tea
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