Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2022
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93,5 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1597 kcal
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Líp: 47,83g | Prot: 70,85g | Carbs : 218,95g.
Pequeno Almoço: Arcor Tortuguita Ao Leite Aerado, Garoto Bombom Eclipse, Tangerina, Pão Francês, Tirolez Creme de Ricota Light, Sadia Frango em Cubos. Almoço: Hortifruti Melancia, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Galo Macarrão Cozido. Jantar: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Bordon Salsicha Ao Molho, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Outros: Garoto Alô Doçura, Adria Biscoito Cream Cracker, Fugini Ketchup Original, Ovo (Inteiro), Tapioca. mais...
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2769 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de michele.fernandes1996
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