|
надоело уже блчть
|
55,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1500 kcal
|
Líp: 51,11g | Prot: 91,55g | Carbs : 163,16g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Лента Яблоко, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский. Almoço: Большая Кружка Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Чай, Куриные Грудки. Jantar: Муравейник, Essen Трубочки Хрустящие со Вкусом Крем-Брюле, Ашан Булочка с Кунжутом, Радость Вкуса Сыр Российский 45%. Snacks/Outros: Чай с Лимоном, Большая Кружка Молоко 2,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Чай, Магнит Яблоко, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. mais...
|
A Ganhar 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de RistinaVa
|