Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2022
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61,7 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1020 kcal
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Líp: 22,37g | Prot: 71,29g | Carbs : 134,81g.
Pequeno Almoço: Quaker Quick Cooking Oatmeal, DiabetaMil Sweetener, Greenfields Low Fat Milk, Telur. Almoço: Nasi Putih, Kubis, Tomat, Buncis, Wortel, Dada Ayam. Jantar: Ikan Mas, Nasi Putih. Snacks/Outros: DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic, Greenfields Low Fat Milk, Nangka, Jambu Jamaika. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pejuang 55kg
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