Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2022
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77,8 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 22,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1203 kcal
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Líp: 36,69g | Prot: 54,18g | Carbs : 185,58g.
Pequeno Almoço: Tahu Isi, Tempe Goreng Tepung, Soto Ayam, Nasi Putih. Almoço: Tropicana Slim Gula Jawa, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Carrefour Kencur, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Jambu Biji, Mangga Muda, Mentimun (Kupas). Jantar: Jeruk. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christian Muryati
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