Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2022
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45,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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635 kcal
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Líp: 24,00g | Prot: 40,08g | Carbs : 66,01g.
Pequeno Almoço: Zinus Ореховое Молоко Фундук-Шоколад, Яблоко, Алтайская Буренка Творог 2%. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соевый Соус, Kotimaista Суп-Пюре из Шпината, Яйцо, Sen Soy Фунчоза Вареная. Jantar: Slendy Мороженое с Шоколадной Крошкой. Snacks/Outros: Rusfruit Натуральный Фруктовый Батончик Клюква и Малина, Когда Я Вырасту Детское Печенье 5 Злаков. mais...
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1488 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 10 minutos, ноги - 8 minutos, живот 2 - 6 minutos, Descansar - 15 horas e 6 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Martin404i
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