Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2014
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96,0 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3046 kcal
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Líp: 134,87g | Prot: 82,91g | Carbs : 368,27g.
Pequeno Almoço: Apples, Bananas, Peanut Butter, Einstein Brothers Bagels Dark Pumpernickel Bagel. Almoço: Potato Salad. Snacks/Outros: Tootsie Roll Tootsie Roll (Midgees), Cheddar Cheese. mais...
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2570 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de zapatista
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