Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2022
|
66,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1859 kcal
|
Líp: 62,29g | Prot: 71,97g | Carbs : 280,98g.
Pequeno Almoço: Яблоко, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Веселый Молочник Сметана 15%, Джемы и Варенья, Блины на Молоке. Almoço: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Махеевъ Кетчуп Томатный, Петелинка Куриные Сердечки, Гречка Отварная. Jantar: Банан, Яблоко, Ударница Мармелад с Натуральным Соком, Помидоры, Сыр Фета, Лаваш Армянский, Яичница. Snacks/Outros: Веселый Молочник Сметана 15%, Картофель с Капустой Тушеный, Иван-Поле Сгущёнка с Кофе, Блины на Молоке, Банан. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ShulikinaMarya
|