Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2022
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77,8 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 19,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1530 kcal
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Líp: 111,81g | Prot: 86,61g | Carbs : 45,05g.
Pequeno Almoço: Adoçantes, Café Espresso com Leite. Almoço: Pingo Doce Milho Doce, Azeite, Pepino (Descascado), Tomates, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Jantar: Pingo Doce Iogurte Morango com Polpa de Fruta, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Maionese, Ovo. Snacks/Outros: Queijo Brie, Nozes de Nogueira. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de framboesa23
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