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Holy crap, up another 4 lbs. I guess bad weekends come back to bite you in the end.
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90,4 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3092 kcal
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Líp: 138,57g | Prot: 131,27g | Carbs : 352,45g.
Pequeno Almoço: Hormel Rev #1 Pepperoni Pizza, Daylight Donuts Glazed Donut, General Mills Cheerios Protein, Low Fat Milk. Almoço: Baby Spinach, Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Baby Carrots, Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Cherry Tomatoes, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), WW WW MAIN ST BISTRO RST BF/GRVY. Jantar: Dairy Queen Reese's Peanut Butter Cup Blizzard (Small), Sonic Cherry Limeade (Large), Nachos with Cheese, Dairy Queen T-Brand Taco. mais...
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2758 kcal
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Exercício:
Futebol - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 8 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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