Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2022
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105 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1081 kcal
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Líp: 79,90g | Prot: 49,10g | Carbs : 47,93g.
Almoço: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Egg Omelette or Scrambled Egg with Ham or Bacon. Jantar: Baresa Grilled Courgettes in Sunflower Oil , Cooked Broccoli, Dry Roasted Almonds (without Salt Added) , Cucumber (with Peel) , Brie Cheese . Snacks/Outros: Mars Mars Bar (Fun Size), Snickers Snickers Minis. mais...
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2916 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de redunicorn72
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