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4300 daily
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87 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4295 kcal
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Líp: 88,24g | Prot: 310,11g | Carbs : 549,37g.
Pequeno Almoço: USN 100% Whey Protein, Bananas, Coffee, Aldi Porridge Oats. Almoço: Tesco Plain Tortilla Wraps, Morrisons White Potatoes, Chicken Breast. Jantar: Bananas, Aldi Porridge Oats. Snacks/Outros: Bananas, USN 100% Whey Protein, Kellogg's Coco Pops, USN 100% Whey Protein, Alpro Unsweetened Almond Milk, Kellogg's Coco Pops. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de audrazas
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