Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2022
|
76,0 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1160 kcal
|
Líp: 32,77g | Prot: 56,64g | Carbs : 160,34g.
Pequeno Almoço: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Bananas. Almoço: Roast Beef, Colombo Sandwich Roll. Jantar: Great Value Diced Potatoes, Laura Lynn Cheeseburger Sliders. Snacks/Outros: Chocolate Chip Cookie Dough , Pistachio Nuts, Hershey's Good & Plenty Licorice. mais...
|
|
1992 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 38 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Karen2222
|