Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2022
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97,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2840 kcal
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Líp: 95,86g | Prot: 94,15g | Carbs : 393,04g.
Pequeno Almoço: Esfiha, Pizza de Calabresa. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Aurora Linguiça Toscana, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Qualy Margarina Cremosa, Omelete ou Ovos Mexidos, Aurora Linguiça Toscana, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Outros: Piracanjuba Leite Condensado, Santa Helena Paçoquita (15g), Nutrigold Granola, Itambé Leite em Pó Integral, Dr. Oetker Mousse de Limão, Frooty Açaí . mais...
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2736 kcal
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Exercício:
Tomando Banho - 30 minutos, Conduzir - 36 minutos, Google Fit - 22 horas e 54 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alassy
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