Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2022
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75,9 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1464 kcal
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Líp: 39,27g | Prot: 77,43g | Carbs : 212,04g.
Pequeno Almoço: Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Torani Chocolate Mint Syrup, Great Value Chick Peas, Coffee, 1% Fat Milk. Almoço: Tree of Life Smoked Tofu, Bunny Bread 100% Whole Wheat Bread, Spinach , Duke's Mayonnaise. Jantar: Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Betty Crocker Vegetarian Shepherd's Pie, Great Value Chick Peas. Snacks/Outros: Jell-O Lime Gelatin Dessert, Meringues, Coffee, 1% Fat Milk. mais...
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2080 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 8 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 16 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Avocado Tea
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