Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2022
|
89,6 kg
Perdidos até agora: 27,4 kg .
Ainda faltam: 19,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2478 kcal
|
Líp: 118,54g | Prot: 150,63g | Carbs : 205,10g.
Pequeno Almoço: Mirel Колечки с Творогом, Мирель Пирожные Колечки с Творогом, Нижняя Тавда Молоко 2,5%, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Золотые Луга Творог 5%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. Almoço: Апельсин, Инжирный Персик. Jantar: Альметте Творожный Сыр с Томатами, Гороховая Каша, Лук, Белая Дача Рукола, Голубцы с Говяжьим Фаршем Ткач, Укроп, Оливковое Масло, Глазовская Птица Грудка Цыплёнка Варёно-Копченая, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Snaq Fabriq Coco Coconut, Перекресток Багет Пшеничный, Дым Дымыч Колбаса Отличная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кальмары Жареные Ткач. mais...
|
A Ganhar 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Мария1985…
|