Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2022
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71,9 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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503 kcal
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Líp: 21,35g | Prot: 20,38g | Carbs : 57,78g.
Jantar: Ketchup , Kroger Vitamin B Complex, Kirkland Signature Vitamin C, Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Fresh & Easy Classic Meatloaf, Kroger Brown Gravy Mix, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Del Monte Cut Green Beans. mais...
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3466 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Limpeza - 1 hora e 15 minutos, Aeróbica - 20 minutos, Cozinhar - 1 hora, em Pé - 4 horas, Apple Health - 0 minutos, Dormir - 8 horas, Assistir TV - 7 horas e 25 minutos, Lavar Roupa - 15 minutos, Lavar Loiça - 30 minutos, Subir Escadas - 15 minutos. mais...
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A Perder 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de APhoebe
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