Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2022
|
74,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2112 kcal
|
Líp: 84,53g | Prot: 122,93g | Carbs : 215,05g.
Pequeno Almoço: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Prime Star Щавелевый Суп с Куриной Грудкой. Jantar: Зеленый Чай, Сады Придонья Пюре Кабачок, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Говядина Постная. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Ашан Сыр Российский 50%, Красная Цена Сыр Российский 50%, Кофе, Нектарин, Кофе, Ritter Sport Шоколад Белый Манго и Маракуйя, Кофе, Красная Цена Хлопья Кукурузные, Кофе, BeOne Гранола Шоколад, Банан, Орехи, Кофе, Нектарин, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Чизбургер, Кофе, Вода, Кофе, Черемушки Пирожное "Картошка". mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|