Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2022
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55,6 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1420 kcal
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Líp: 38,63g | Prot: 60,23g | Carbs : 202,73g.
Pequeno Almoço: Milo Milo, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. Almoço: Cap Cay Kuah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Mie Telur (Ditambah, Masak), Ayam Kecap. Jantar: Cabai Panas, Ikan Tongkol Goreng, Indofood Bumbu Racik Nasi Goreng Spesial Sosis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mais...
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1430 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 10 minutos, Descansar - 18 horas e 50 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de aela21
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