Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2011
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65,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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522 kcal
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Líp: 7,00g | Prot: 64,66g | Carbs : 48,16g.
Pequeno Almoço: Spikes' Salsa Chunky (Mild), Washed, Sliced Baby Bella Mushrooms, Jewel-Osco Fat Free Shredded Mild Cheddar Cheese, egg whites. Snacks/Outros: PureFit Almond Crunch Bar, Greek Strained Nonfat Yogurt - Blueberry. mais...
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2463 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Conduzir - 3 horas, pure cardio - 45 minutos, Descansar - 5 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de astraea82
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