Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2022
|
90,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1605 kcal
|
Líp: 117,32g | Prot: 103,86g | Carbs : 37,33g.
Pequeno Almoço: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Great Value Large White Grade A Eggs, Two Good Vanilla Greek Yogurt. Almoço: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Ken's Steak House Italian With Garlic & Asiago Cheese Dressing, Spinach , Tomatoes, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Jantar: Silk Dairy Free Heavy Whipping Cream Alternative, Strawberries, Great Value Butter (Salted), Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Green String Beans, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Outros: Strawberries, Two Good Vanilla Greek Yogurt. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kucziq
|