Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2022
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82,5 kg
Perdidos até agora: 6,0 kg .
Ainda faltam: 16,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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989 kcal
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Líp: 33,91g | Prot: 102,20g | Carbs : 83,99g.
Pequeno Almoço: Kroger Large Brown Egg , Great Value Deluxe American Cheese, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Banana Cream, Great Value French Vanilla Coffee Creamer. Almoço: Core Power Elite Strawberry Protein Shake. Jantar: Bing Cherries, Great Value Deluxe American Cheese, Cucumber (with Peel) , Meijer Thin Sliced Chicken Breast. Snacks/Outros: Great Value French Vanilla Coffee Creamer. mais...
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2706 kcal
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Exercício:
17 min strength training workout for beginners - 17 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 13 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de hshaw33241
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