Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2022
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67,0 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1190 kcal
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Líp: 82,09g | Prot: 50,44g | Carbs : 67,64g.
Pequeno Almoço: Slim-Fast Keto Fat Bomb Iced Lemon Drop, Smart Balance Omega-3 , Laughing Cow Creamy Swiss Garlic & Herb, Publix Red Bell Pepper, Portabella Mushrooms , Fried Egg. Almoço: Skinny Pop Popcorn (14g), Albertsons Heavy Whipping Cream, Nellie & Joe's Key West Lime Juice, Cream Cheese, Kraft Cool Whip Sugar Free. Jantar: Amy's Light in Sodium Organic Refried Beans, Old El Paso Red Enchilada Sauce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Publix Red Bell Pepper, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Real Sweet Vidalia Onion. mais...
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1679 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de CBB14
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