Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2022
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49,4 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1631 kcal
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Líp: 32,68g | Prot: 114,31g | Carbs : 239,37g.
Pequeno Almoço: Milk, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Almoço: Dannon Light & Fit Greek Blends - Orange Cream, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Apples. Jantar: Corn. Snacks/Outros: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter, Dannon Light & Fit Greek Blends - Orange Cream, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, General Mills Chex Mix Bold Party Blend, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. mais...
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1905 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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