Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2022
|
52 kg
Perdidos até agora: 33 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1880 kcal
|
Líp: 27,69g | Prot: 164,30g | Carbs : 249,46g.
Pequeno Almoço: Моя Цена Кетчуп Шашлычный, Огурец (с Кожурой), Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Черная Смородина, Магнит Абрикос, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Almoço: Огурцы Кислого Рассола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овощное рагу с курицей, 325. Jantar: Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овощное рагу с курицей, 325. Snacks/Outros: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы Розмарин и Оливковое Масло, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. mais...
|
|
3084 kcal
|
Exercício:
Разные делишки - 34 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 23 minutos, Вечер - 1 hora e 40 minutos, Магазин - 57 minutos, Уборка - 1 hora e 23 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 28 minutos, Утро - 2 horas e 5 minutos, Прогулка - 1 hora, Сбор ягод - 55 minutos, Обед - 35 minutos. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de WickTorija
|