|
Body fat percentage 37.8. I’m going to start tracking that weekly.
|
75,8 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1570 kcal
|
Líp: 46,34g | Prot: 65,79g | Carbs : 229,35g.
Pequeno Almoço: 2% Fat Milk, Coffee, Betty Crocker Vegetarian Shepherd's Pie. Almoço: Sour Cream, Peach, Betty Crocker Vegetarian Shepherd's Pie. Jantar: Souper Salad Red Onions, Rotini, Spinach , Kroger Walnut Halves & Pieces, Tuna in Water (Canned), Arugula Lettuce, Trader Joe's Pesto Alla Genovese - Basil Pesto. Snacks/Outros: Brach's Butterscotch Hard Candy, Jell-O Lime Gelatin Dessert, Meringues, Larabar Coconut Cream Pie. mais...
|
|
2073 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Hula Hoop - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Avocado Tea
|