Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2022
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75,5 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1214 kcal
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Líp: 37,15g | Prot: 63,50g | Carbs : 155,63g.
Pequeno Almoço: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Bananas, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. Almoço: Roast Beef, Colombo Sandwich Roll. Jantar: Seabrook Creamed Spinach , Souper Salad Cornbread, Mashed Potato, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten). Snacks/Outros: Starbucks Double Chocolate Brownie Cookie, Hershey's Good & Plenty Licorice, Chocolate Chip Cookie Dough. mais...
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1988 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Karen2222
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