Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2014
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58,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1232 kcal
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Líp: 65,59g | Prot: 88,40g | Carbs : 75,61g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk. Almoço: Coffee with Milk, Chicken Drumstick, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Jantar: Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Chicken Wing, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Coffee with Milk, Willards Jumpin Jack White Cheddar Popcorn (Packet), Tea with Milk, Biltong, Cadbury Hot Chocolate. mais...
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2451 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Saige18
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