Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2022
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69,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2481 kcal
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Líp: 117,77g | Prot: 178,73g | Carbs : 154,97g.
Pequeno Almoço: Carman's Gourmet Protein Bar Dark Choc & Cranberry, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Семга Слабосоленая, ВкусВилл Псиллиум, Жареное Яйцо. Almoço: Danone Йогурт с Черникой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриные Сосиски. Jantar: Carman's Gourmet Protein Bar Salted Dark Choc & Almond, Danone Йогурт с Черникой, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de alonitako
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