Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2022
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67,4 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 21,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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899 kcal
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Líp: 44,01g | Prot: 38,32g | Carbs : 94,98g.
Pequeno Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Shirataki Konnyaku Block, Kwetiau, Telur Rebus, Nasi Putih. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Nasi Putih, BreadTalk Chocolate Croissant. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Outros: Buah Kiwi. mais...
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1798 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 17 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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