Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2022
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70,5 kg
Perdidos até agora: 0,0 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2145 kcal
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Líp: 64,20g | Prot: 149,78g | Carbs : 250,69g.
Pequeno Almoço: Bunny Bread Large White Bread, Grapes, Blueberries, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Chiquita Banana, Coffee (Brewed From Grounds). Café da Manhã: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g). Almoço: Zaxby's Lite Vinaigrette Dressing, Zaxby's House Zalad with Grilled Chicken (No Bread). Jantar: Costco Key Lime Pie, Simply Enjoy Grilled Zucchini, Jasmine Rice, Carrots, Asparagus , Carando Italian Style Prosciutto, Bruschetta, Goats Cheese (Hard) , Private Selection Brie, Feta Cheese , Columbus Italian Dry Salame, Vlasic Baby Kosher Dills, Whole Catch Wild Alaskan Halibut. Ceia: Sweet Potato, Breakstone's Fat Free Small Curd Cottage Cheese, Chiquita Banana, Grapes. Snacks/Outros: Nature Made D3 1000 IU, Top Care Calcium 600 Mg with VD3, Beyond Raw Chemistry Labs Creatine HC1. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Zane_S
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