Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2022
|
89,9 kg
Perdidos até agora: 40,3 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2734 kcal
|
Líp: 134,06g | Prot: 257,12g | Carbs : 115,66g.
Pequeno Almoço: Самокат Хлопья Овсяные Номер 3, Ostrovit Изолят , Оливковое Масло (Первого Отжима), Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. Almoço: Мистраль Гречка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Вкус Вил Азу Кусковые Бескостные Индейка, Bombbar Protein Pancake Milk Cream, Bombbar Protein Pancake Banana Cream . Jantar: Теремок Томленая Куриная Грудка, Теремок Капуста с Яйцом. mais...
|
A Ganhar 16,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shilov30
|