|
😱 после такииих выходных
|
88,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1586 kcal
|
Líp: 69,35g | Prot: 68,34g | Carbs : 157,75g.
Pequeno Almoço: Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. Almoço: Макдоналдс Кетчуп, Азбука Вкуса Жаркое с Говядиной. Jantar: Чай с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Макдоналдс Кетчуп, Сосиски Молочные, Рис Вареный, Coca-Cola Кола. mais...
|
A Ganhar 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pester_001
|