Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2022
|
54,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1751 kcal
|
Líp: 65,54g | Prot: 101,70g | Carbs : 174,97g.
Pequeno Almoço: Сырники Домашние, Овсяная Каша на Молоке, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Almoço: Чай с Сахаром, Аджика, Зеленый Лук, Viola Плавленный Сыр, Поджаренный Белый Хлеб. Jantar: Тефтели с Рисом, Картошка Вареная, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Ешь Деревенское Рулет Запечённый из Мяса Курицы. Snacks/Outros: Яблоко. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de albini4
|