Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2022
|
76,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 21,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1590 kcal
|
Líp: 71,69g | Prot: 61,58g | Carbs : 178,79g.
Pequeno Almoço: Кефир 2,5%, Кофе, Кофе с Сахаром. Almoço: МарС Марс, Хлеб Черный, Голубцы. Jantar: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Outros: Зеленая Линия Сырники Творожные. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de ivan_m2015
|