Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2014
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112,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 27,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1207 kcal
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Líp: 13,78g | Prot: 28,59g | Carbs : 134,05g.
Pequeno Almoço: Jugo de Naranja. Almoço: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Cuscús (Cocidos), Cerdo Asado. Jantar: Quilmes Cerveza, Cebollas Cocidas Maduras, Arroz Blanco, Filete de Pescado al Horno o la Parrilla. mais...
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2928 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de redbaron
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