Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2014
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58,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1454 kcal
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Líp: 39,64g | Prot: 72,51g | Carbs : 148,25g.
Pequeno Almoço: Avellanas, Dátil, Nueces, Hacendado Arándanos Deshidratados, el Cantero de Letur Leche de Oveja Semidesnatada, El Granero Levadura de Cerveza Desamargada, El Piponazo Pipas, Cacao Puro 100%, BioCop Copos de Avena Integral Finos. Almoço: Carne de Conejo, Cebollas, Ajo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimientos Verdes, Jugo de Tomate, Macarrones Integrales Espelta Bonapasta. Jantar: Biospirit Jamon de Pavo Biospace, Pascual Bifrutas Tropical sin Azúcar Añadido, Ñaming Vegetal Integral. Snacks/Outros: Cruzcampo Cerveza. mais...
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2196 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 36 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 19 minutos, em Pé - 2 horas e 21 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 6 minutos, Descansar - 12 horas e 8 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raulpla
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