Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2022
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63,5 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2042 kcal
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Líp: 77,83g | Prot: 98,66g | Carbs : 249,62g.
Pequeno Almoço: Verde Campo Queijo Mussarela Lacfree, Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela, Crepioca, Leve Crock Farinha Integral de Trigo Sarraceno, A Tal da Castanha Barista, Apis Flora Extrato de Própolis, Limão, Mel, Café, Mamão Formosa. Almoço: Banana Prata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Arroz com Legumes, Purê de Batata, Filé de Peixe Empanado, Café Expresso. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Assado, Arroz com Legumes. Snacks/Outros: Fit Food Veggie Chips Tomate e Manjericão , Vitalin Farinha de Aveia sem Glúten, Giassi Bolo Nega Maluca, Banana Prata. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bianca B F M Costa
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