Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2022
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88,8 kg
Perdidos até agora: 28,4 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1905 kcal
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Líp: 46,09g | Prot: 193,66g | Carbs : 172,08g.
Pequeno Almoço: Manzana, Huevo, Prozis Peanut Butter Smooth, Weider Harina de Avena Sabor Brownie, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. Almoço: Espárragos, Carrefour Guacamole 95%, Carrefour Patatas al Vapor, Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: SALVAMAR Sardinas en Aceite de Oliva, Verduras al Vapor, Patatas Cocidas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Outros: Prozis Real Whey 100% Whey Protein. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de juanpherrerac
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