Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2022
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66 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1015 kcal
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Líp: 54,26g | Prot: 67,88g | Carbs : 125,11g.
Pequeno Almoço: Semente de Abóbora, Batata Doce, Ovo. Almoço: Feijão Preto Cozido, Carne de Panela, Alface, Qualitá Tomate Grape, Cenouras. Jantar: In Natura Sopa de Frango com Legumes. Snacks/Outros: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Max Titanium L-Glutamina, Suco de Limão, Vinagre. mais...
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1850 kcal
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Exercício:
Spinning - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Flaviaheleno
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