Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2022
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49,4 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1764 kcal
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Líp: 38,66g | Prot: 93,38g | Carbs : 280,38g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Milk. Almoço: Blue Bonnet Light Margarine, Blueberries, Smart Ones Classic Favorites Thin Crust Pepperoni Pizza. Jantar: Corn. Snacks/Outros: Dannon Light & Fit Yogurt - Lemon, General Mills Pumpkin Spice Cheerios, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese, Apples, Nabisco Teddy Grahams Chocolatey Chip, Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter. mais...
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1905 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sara7200
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