Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2022
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101,4 kg
Perdidos até agora: 37,1 kg .
Ainda faltam: 33,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1690 kcal
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Líp: 127,34g | Prot: 59,59g | Carbs : 84,76g.
Pequeno Almoço: Кофе. Almoço: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки. Jantar: Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Магнит Баклажан, Лента Свинина Шея. Snacks/Outros: Абрикосы. mais...
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2835 kcal
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Exercício:
Elíptica - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 4,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Аль.Н
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